Jeg får antihormonel medicin efter spredt brystkræft, og en af bivirkningerne er søvnløshed.
I stedet for at tage en hel sovepille (imozop/zopiclon/imovane), knækker jeg hver tablet i 4, så jeg kun tager en kvart hver aften. Det har jeg gjort i flere år.
Hvis det efter et stykke tid ikke er nok med en kvart, tager jeg en halv tablet nogle få aftener, så kroppen vænner sig til at sove igennem igen, og derefter går jeg tilbage til en kvart.
Du kan enten knække tabletterne med neglene eller klippe dem over med en saks.
Vi er mange, der døjer med senfølger, så lad os stå sammen og hjælpe hinanden ved at dele vores gode råd og erfaringer med at mindske senfølgerne. Hvordan håndterer du dine senfølger, og hvad hjælper for dig?
I Senfølgerforeningen har vi netværksgrupper, hvor du kan snakke og dele erfaringer med andre, der har senfølger. Her støtter og hjælper vi hinanden med at håndtere livet med senfølger.